我的中医生涯之路第214章 经络一大通人活百岁不是梦

亲爱的伙伴们大家晚上好呀！今晚呢我想和大家一起探讨一个非常有趣的话题——五络脉一打通活上百岁不是梦哦！ 那么怎样才能打通经络实现长寿的梦想呢？ 首先我们需要对经络图有一定的了解。

要熟悉每条重要经络的起点和终点并且牢记经络中的一些关键穴位。

这些穴位之间的距离最好不要相隔太远这样在打通经络时会更加方便。

其次我们要找出自己身体上比较畅通的经络。

因为每个人的身体状况都有所不同所以有些经络可能本身就比较通畅而有些则可能存在一些阻塞。

我们可以从这些相对畅通的经络入手逐步打通其他经络。

最后也是非常关键的一点就是要找到一个好的时机。

人体其实是非常勤奋和忠实的如果某处的经络不通它会日以继夜地努力工作试图打通这条通道。

比如说我们常见的头痛有 95%的原因都是经络在打通自身的通道。

因为头上的经络非常多所以头痛的基本特点通常是一跳一跳的痛或者是串着痛……当我们了解到经络正在努力工作时我们只需要稍微加把劲就能够更容易地打通经络啦！ 四是打通经络的具体方法主要是依靠人的意念也就是人们常说的“想”。

经络里运行的气一方面会按照人体自身的规律进行流动另一方面也会受到人的思想变化的影响。

因此当病人心情不好、生气时会导致病情加重；相反保持好心情、心情愉悦则有助于病情的早日康复。

当我们感觉到有气在经络里运动时这是一个非常重要的标志就如同我们在旅行时看到了目的地的标志物一样意味着打通经络已经近在咫尺了。

如果经络只是部分不通畅那么初次打通该部分时的感觉就像是被男士用的刮胡子刀片轻轻地划过一样速度非常缓慢而且会带来阵阵疼痛这种感觉主要集中在皮下半公分左右的地方。

过了一段时间后会感觉到有颗粒状的东西在里面缓缓流过随后这些颗粒会逐渐变成非常细的气流。

随着时间的推移气流会不断增大最终将堵塞的通道冲开。

当通道被冲开后它会与许多其他地方相互连通身体的许多部位都会产生各种不同的感觉。

这种连通的过程可能会持续很长时间。

要想真正理解中医就必须打通经络。

只有这样我们才能领悟到中国古人的伟大智慧。

心经作为人体经络系统中的重要组成部分具有护命摄神、百病祛根的功效。

它起始于心脏出属于心脏周围的血管等组织也就是我们所说的“心系”。

接着心经向下穿过横膈与小肠相互联络。

心经还有两条重要的分支。

其中一条从心系分出向上行于食道旁边与眼球周围的组织相联系这就是“目系”。

而另一条支脉则从心系直接上行至肺脏然后向下斜行于腋窝下方沿着上臂内侧的后边行走在手太阴肺经和手厥阴心包经的后面。

继续下行至肘的内后方沿着前臂内侧的后边最终到达腕关节尺侧豌豆骨突起处也就是所谓的“锐骨骨端”。

从这里心经进入手掌靠近小指的一侧并沿着小指的内侧一直延伸到指甲内侧的末端。

中医理论认为心在人体五脏之中具有至高无上的地位犹如一个国家的君主一般。

君主是一个国家的最高统治者主宰着全体国民的命运。

同样地心也是人体生命活动的主宰是脏腑中最为关键的器官。

心具有统帅各个脏器的作用它能够协调各个脏器之间的关系使它们相互配合共同完成各种复杂的生理活动。

一旦心发生病变其他脏腑的生理活动也会受到影响从而导致各种疾病的产生。

因此保持心经的通畅让其气血能够顺畅运行对于身体的整体调节具有极其重要的意义。

据《黄帝内经》记载当心经出现异常时会在人体外部表现出一系列症状如心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂小指侧那条线疼痛或麻木、手心发热等。

而经常在上午 11 点到下午 1 点之间敲打心经不仅可以缓解这些症状还能够放松上臂的肌肉起到疏通经络的作用。

点揉和弹拨心经上的重点穴位确实具有一定的治疗疾病的功效。

例如按摩极泉穴对于预防冠心病和肺心病有着积极的作用；刺激少海穴能够有效改善因颈椎病压迫神经而引发的上肢麻木症状；而按摩神门穴则可以显着缓解失眠问题。

心经在午时当令即上午 11 点至下午 1 点这个时间段。

这是上下午交替、阳气与阴气相互转换的关键时刻。

因此中午吃完饭后稍作午睡是非常有益的。

即使无法入睡仅仅闭上眼睛休息片刻也是不错的选择。

毕竟我们的身体无法违背天地阴阳的转换规律所以以静制动、以不变应万变才是对身体最为有利的方式。

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